人間通訊社

國際佛光會北市南第四區中山第七分會於10月31日，在台北市大佳國小舉辦一場教育生命十堂課，禮請國際佛光會世界總會檀講師鄧淑明，主講「從電玩看正當休閒」，引導學生如何打造正當的休閒人生，全校師生近300人，講師與學生針對電玩為何讓人沉迷、有何影響，做深入探討。

講師首先以各種的圖案引導大家的專注力，成功的引起學生的聆聽。帶領學生思考為何會沉迷網路、電玩？沉迷電玩又有甚麼影響？

講師介紹了一些古今中外的小說、名畫引導學生了解這世上還有很多有趣的事物，比如西遊記、水滸傳、蒙娜麗莎畫像、NBA球星等。也提了幾個名人故事，林納斯11歲開始寫程式，22歲創造Linux改變了世界，現在全球數十億人使用他寫的系統。重點是他沒有浪費時間在虛擬遊戲裡，而是創造了真實的科技遊戲世界。JK羅琳在10年內完成7本巨作〈哈利波特〉，至今已完成22本。蚊帳小女孩凱薩琳，沒有在螢幕裡打怪，而是在真實世界打敗疾病。

休閒生活決定你的人生，你相信嗎？講師鼓勵學生要選擇正當的休閒活動，比如打球、繪畫、看書、騎車、跑步、烹飪與烘焙、露營探險、學樂器、魔術表演、跳繩挑戰、桌遊聚會、程式遊戲設計等。有趣的事不只有電玩，真實世界也很精彩。

講師進一步教導學生要學會對自己作行動承諾「我的行動約定卡」，時間管理（我每天少玩電玩30分鐘）、探索興趣（我願意試一個新興趣）、 家庭關懷（我願意幫家人做一件事）。

講師提到一個很重要的重點，專注力就是超能力，如果能夠選擇有興趣的休閒活動，專注與持之以恆，如作家格拉德威爾所說的一萬小時定律必定有所成就，也可以做自己心中的英雄

大佳國小輔導主任楊惠甄表示，現今電玩的遊戲設計得很吸引學生，很感謝講師教導學生如何安排自己的休閒生活，很棒！讓他們了解除了電玩還有很多好玩的事。